7 tips untuk percakapan terpenting dalam hidup Anda

Daftar Isi:

7 tips untuk percakapan terpenting dalam hidup Anda
7 tips untuk percakapan terpenting dalam hidup Anda
Anonim

Pernahkah terjadi pada Anda ketika Anda mencoba mendiskusikan topik yang sangat penting dengan seseorang, Anda merasa malu dan mulai berkelahi ketika Anda melihat reaksi orang lain? Nasihat berikut akan membantu Anda pada saat-saat seperti itu. Kiat-kiat tersebut disusun dan diterbitkan di Lifehacker oleh dua ahli (Dr. Carrie Wilkens dan Dr. Nicole Kosnake) yang terutama menangani kecanduan dan membantu keluarga dari mereka yang berjuang dengan kecanduan. Tetapi seperti yang mereka juga katakan, tidak hanya dalam kasus-kasus ekstrem yang berguna jika kita tahu bagaimana mengangkat topik sensitif sedemikian rupa sehingga percakapan tidak tenggelam dalam kontroversi dan penerima memahami apa yang ingin kita komunikasikan. untuk dia. Kiat-kiat di bawah ini dapat digunakan dalam semua kasus di mana Anda harus mengomunikasikan sesuatu yang penting kepada seseorang, sesuatu yang kemungkinan besar akan menimbulkan reaksi emosional yang kuat dari orang lain, dan bahkan mungkin dari Anda. Kuncinya adalah komunikasi yang positif - mungkin terdengar sedikit klise, tetapi tujuh tips berikut dapat sangat membantu dalam situasi sulit.

1. Bersikaplah ringkas! – Jika topik tersebut membutuhkan banyak upaya emosional dari mereka yang mengambil bagian dalam percakapan, ada baiknya menulis sesingkat mungkin. Katakanlah sedikit dan tetap pada intinya. Jadi, ketika mengklarifikasi konflik keluarga yang sudah berlangsung lama, tidak ada gunanya memuntahkan semua utas samping: fokus hanya pada yang paling penting!

2. Selalu positif! – Tentu saja, ini tidak berarti bahwa kita harus tersenyum manis dan tersenyum bahkan ketika kita mengkomunikasikan beberapa keputusan yang sulit dan menentukan kepada orang lain. Intinya adalah bahwa itu bukan tentang apa yang tidak kita inginkan, tetapi tentang apa yang kita inginkan. Mari kita tidak mencari kambing hitam, tetapi berbicara tentang jalan ke depan. Jangan menghina atau menggoda siapa pun, tetapi menyarankan sesuatu yang lebih baik tanpa menghakimi orang lain. Poin ini sangat penting, karena tanpanya, situasi yang lebih intens akan berubah menjadi pertengkaran daripada komunikasi.

3. Lebih spesifik! - Tidak ada yang bisa dilakukan dengan ledakan seperti "Aku sudah muak denganmu" dan "tidak bisa terus seperti ini". Alih-alih generalisasi, mari kita bicara tentang spesifik, mari kita bicara tentang masalah spesifik dan proposal solusi spesifik.

stok rana 146297864
stok rana 146297864

4. Dengan perasaan yang tulus! – Komposisi ini membantu tepat dalam situasi yang membangkitkan emosi kuat dalam diri seseorang. Oleh karena itu, penting untuk mengungkapkan dengan jujur dan memberi tahu orang lain apa emosi yang kuat ini selama percakapan - apakah kita kecewa, marah, mungkin tersinggung? Jangan memaksa orang lain untuk menebak mengapa kita berteriak - sebaliknya, laporkan perasaan Anda dengan tenang dan jujur. Ini juga menciptakan suasana yang tulus dan akrab, yang membuat lawan bicara lebih dekat satu sama lain dan membantu komunikasi.

5. Beri tahu kami bahwa kami juga memahaminya! - Akan sangat membantu jika kami memberi tahu orang lain: kami juga menyadari apa yang dia rasakan. Dengan ini, kami memberi tahu pasangan kami bahwa kami memperhatikannya, dan kami ingin dia terbuka kepada kami dengan jujur. Selain itu, ada juga janji bahwa kita juga akan mendengarkan apa yang dia katakan.

6. Mari kita bertanggung jawab! - Penting juga untuk memperjelas bagaimana kita melihat peran kita sendiri dalam situasi bermasalah. Tidak perlu membuat diri kita sendiri menjadi martir, atau menyalahkan orang lain atas segalanya. Itu selalu tawar-menawar, tetapi jika kita merasa ada sesuatu yang mengering di jiwa kita, maka kita bertanggung jawab untuk itu.

7. Mari menawarkan bantuan! - Jika kita meminta sesuatu dari orang lain, mari kita perjelas: kita tidak mengharapkan dia melakukan sesuatu sendirian. Jelaskan kepada orang lain bahwa kita juga bersedia melakukan sesuatu untuk membuat segalanya lebih baik! Mari kita menawarkan untuk membantunya dengan cara apapun yang kita bisa.

Dan beberapa tips praktis - Ini mungkin mengejutkan, tetapi para ahli juga menyarankan bahwa jika kita tahu sebelumnya bahwa percakapan canggung itu akan terjadi, kita harus putus sebelumnya mari kita luangkan waktu untuk diri kita sendiri dan memikirkan dan bahkan menuliskan apa yang akan kita katakan. Selain itu, kita bahkan dapat melatih bagaimana apa yang kita katakan akan terdengar dengan membacanya keras-keras, sehingga kita mungkin dapat menilai dengan lebih baik efek kata-kata kita terhadap orang lain. Mungkin orang lain akan memperhatikan latihan dan persiapan kita, tapi tidak ada yang salah dengan itu: ini juga merupakan indikasi seberapa serius kita mengambil topik yang diberikan.

Waktunya juga penting, yaitu penting untuk mengangkat topik dalam situasi di mana semua orang tenang, sadar dan tidak terganggu oleh keadaan eksternal apa pun. Namun, mungkin saja orang yang ingin kita ajak bicara akan menyela dan mencoba mengalihkan topik pembicaraan dari topik sensitif. Dalam hal ini, Anda harus keras kepala dan kembali ke hal yang ingin Anda bicarakan. Setelah percakapan, mari kita pikirkan kembali apa yang kita rencanakan - jadi lain kali kita menemukan diri kita dalam situasi yang sama, itu akan lebih mudah bagi kita.

Tulis kepada kami

Bagaimana Anda mengingat percakapan terpenting dalam hidup Anda? Mungkin Anda sedang mempersiapkannya sekarang, apakah ada seseorang yang ingin Anda ajak duduk dan berdiskusi, tetapi Anda tidak tahu bagaimana cara melakukannya? Jika Anda memerlukan saran, tulis kepada kami di [email protected], dan kami akan menjawab di sini, dalam seri pelatih kehidupan blog Ego, tentu saja menjaga anonimitas pembaca kami!

Kristóf Steiner, misalnya, dengan senang hati menjawab pertanyaan dan permintaan pembaca yang memulai hidup baru di luar negeri, para pencari spiritual, mereka yang berjuang dengan gangguan makan, atau pembaca yang dikucilkan karena orientasi atau asal usul seksual mereka. Gábor Kuna, seorang psikolog, pelatih, konsultan terapi keluarga dan pasangan, juga merupakan anggota tim pelatih kehidupan, yang juga dengan senang hati menjawab pertanyaan tentang tempat kerja, konflik dan kegagalan di tempat kerja, pilihan karir orang dewasa dan keputusan situasi kehidupan, serta sebagai krisis keluarga. Atau bisa juga menulis ke Bence Gyulai, dia lulus dari sekolah hukum dan memiliki ujian pengacara, tetapi dia juga menunggu pertanyaan tentang emigrasi, hubungan, iman, dan kekristenan.

Direkomendasikan: