Groove: pelatihan, yang merupakan tarian kegembiraan yang sesungguhnya

Daftar Isi:

Groove: pelatihan, yang merupakan tarian kegembiraan yang sesungguhnya
Groove: pelatihan, yang merupakan tarian kegembiraan yang sesungguhnya
Anonim

Sama seperti tahun lalu, tahun ini kami mengunjungi pemberhentian Budapest dari Nivea Fitness Tour. Lokasi telah berubah, tetapi konsepnya tetap, bahkan sekarang Anda dapat mencoba berbagai jam. Melihat programnya, kami menarik perhatian kami pada Groove, karena bentuk gerakan tarian sangat populer saat ini. Sebelum kelas, kami meminta instruktur Groove Corinne Sasso untuk memberi tahu kami sedikit tentang metodenya.

Apa sebenarnya Groove itu?

Ini adalah kelas dansa termudah yang pernah ada. Gerakan ini dimulai oleh Misty Tripoli. Sebagai instruktur kebugaran, dia tiba-tiba menyadari bahwa tidak baik orang harus mengikutinya, karena setiap orang bergerak berbeda, tubuh dan kemampuan kita berbeda. Jauh lebih mudah untuk membuat orang bergerak jika mereka tidak harus menyalin pemancar jam tangan, jika mereka harus memperhatikan diri mereka sendiri daripada orang lain.

Gambar
Gambar

Bagaimana cara membayangkan jam tangan?

Peserta tidak harus mengikuti instruktur menghadap kerumunan, kita menari bersama. Kami memanfaatkan sepenuhnya ruang yang tersedia bagi kami, kami berjalan bolak-balik di aula. Tidak ada bentuk, kami tidak mengajarkan menari, semua orang bisa bergerak secara mandiri. Kami menunjukkan beberapa gerakan dasar untuk setiap lagu, tetapi Anda tidak perlu menyalinnya, karena tubuh saya berbeda dari Anda, setiap orang bergerak secara berbeda. Tentu saja, orang perlu tahu apa yang harus mereka lakukan, mereka membutuhkan kerangka kerja, tetapi setelah pengenalan, mereka melakukan setiap gerakan sesuka mereka, ini tentang langkah-langkah dasar yang sederhana, dan Anda tidak perlu memperhatikan apa pun kecuali diri Anda sendiri..

Gaya musik atau genre tarian apa yang bisa kita temui di kelas?

Ada swing, trance, country, twist, pop, rock dan masih banyak lagi. Kami ingin orang-orang dapat merasakan sedikit dari masing-masing, merasakan musiknya, apa pun itu, hanya dengan beberapa gerakan yang sangat sederhana.

Bagaimana dan kapan Anda menemukan bentuk gerakan ini?

Empat tahun lalu ketika saya berada di Meksiko, saya pergi ke salah satu kelas Misty Tripoli yang dia ajar di pantai. Itu sangat mengesankan. Setelah memperoleh kualifikasi yang sesuai, saya menjadi guru di rumah di Swiss dan menjadi semakin terlibat dalam gerakan tersebut. Dan sekarang saya benar-benar menjalankan seluruh perusahaan.

Kepada siapa Anda merekomendasikan Groove?

Untuk semua orang, karena siapa pun yang bisa berjalan dan menari tidak dapat dimanjakan. Karena kami tidak belajar koreografi, kami tidak harus terus-menerus memantau instruktur, jadi tidak masalah jika seseorang melewatkan 10 kelas.

Apa kelebihan lain dari jam tangan jenis ini?

Anda benar-benar bisa melupakan menari dan itu menggerakkan seluruh tubuh. Anda berkeringat dan bersenang-senang pada saat yang bersamaan. Tentu saja, ada jenis latihan yang mengembangkan otot jauh lebih serius, tetapi kami mencoba mengatur kelas sedemikian rupa sehingga mencakup sedikit latihan kardio, penguatan, dan fungsional.

Pengalaman

Bagi mereka yang pergi berolahraga secara teratur, mungkin tampak tidak biasa bahwa Anda tidak harus mengikuti gerakan penyaji dengan tepat, dan kelas menjelaskan secara rinci betapa berbedanya metode ini. Tentu saja, tidak mudah untuk beralih, dan meskipun ada banyak ruang untuk bergerak, penonton lebih memilih untuk tetap dekat dengan panggung, tetapi semua orang dengan cepat menyadari bahwa tidak perlu mengikuti metode instruktur. Alih-alih koreografi, ada tarian kegembiraan, dan dalam beberapa menit, bahkan mereka yang berdiri di sela-sela bergabung, bahkan mereka yang belum berganti pakaian untuk kelas. Lagu-lagu tersebut dipilih agar terkenal, dan siapa saja bisa ikut menari.

Direkomendasikan: