Anonim

Seorang Siswa dengan Masa Lalu yang Tidak Jelas

Natalie adalah siswa berusia 15 tahun di kelas delapan. Dia ditahan di kelas lima dan mungkin lain kali, tetapi dia baru di sekolahnya dan stafnya tidak yakin dengan sejarah lengkapnya. Dia biasanya menghadiri dua periode pertamanya hanya tiga dari lima hari seminggu, dan ketidakhadirannya menumpuk. Natalie jarang menyelesaikan pekerjaan apa pun dan diam dan menarik diri. Hampir setiap hari dia menutup dunia, meletakkan kepalanya di atas mejanya, melirik ponselnya, atau memindai lorong atau jendela kelas untuk aktivitas apa pun. Pikirannya sepertinya selalu berada di tempat lain.

Sekolah tahu dia tinggal bersama seorang kakak perempuan dan tiga adik lelaki. Keberadaan orang tuanya tidak diketahui, dan tampaknya dia adalah salah satu pengasuh utama di keluarganya. Dia adalah "pengasuh muda" - seorang anak atau remaja yang memberikan dukungan emosional dan fisik dan memikul tanggung jawab rumah tangga sambil juga mengurus kebutuhannya sendiri. Penjaga muda kemungkinan telah melewatkan tahapan perkembangan yang signifikan dalam kehidupan mereka sendiri. Bagaimana guru dapat mengenali dan membantu siswa seperti Natalie?

Apa itu Trauma?

Seperti yang saya bagikan dalam “7 Cara untuk Menenangkan Otak Muda dalam Trauma” - artikel pertama dalam seri dua bagian ini - trauma dapat bermanifestasi sebagai otak yang lelah, lapar, khawatir, ditolak, atau terlepas disertai dengan perasaan terisolasi, khawatir, kecemasan, dan ketakutan. Pengalaman buruk yang mengarah ke perasaan isolasi, penolakan, dan ketidakpercayaan bisa tiba-tiba atau bertahap, tetapi perubahan neurobiologis yang disebabkan oleh pengalaman seperti itu menciptakan respons rasa takut. Pada masa remaja, ketakutan ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai pembangkangan, depresi, kecemasan, dan kadang-kadang perilaku kasar dan agresif.

Bagaimana Trauma Mempengaruhi Otak?

Ketika kita merasakan emosi negatif, otak dan tubuh kita memprioritaskan bertahan hidup daripada yang lain, dan kita memperhatikan pesan yang membanjiri otak dan tubuh kita yang memicu pertanyaan, "Apakah aku aman?" Reaksi menjadi jalur yang terprogram di pusat-pusat emosi di otak, mematikan lobus frontal - bagian otak yang mengeksekusi pengambilan keputusan, pemecahan masalah, dan regulasi emosional. Kemampuan kita untuk merespons dengan penuh perhatian dikompromikan. Sekresi hormon kortisol dan adrenalin yang berlebihan memompa ke seluruh tubuh kita, ditambah dengan aktivasi respons rasa takut, dapat merusak bagian otak lain yang bertanggung jawab untuk kognisi dan pembelajaran.

Ada reorganisasi mendasar otak ketika kesulitan signifikan telah terjadi dalam hidup kita. Sama seperti Natalie, anak-anak dan remaja dapat datang ke sekolah untuk mempercayai orang dewasa jika sepanjang perkembangan mereka mereka tidak memiliki ikatan emosional dengan pengasuh. Orang-orang muda ini memiliki otak yang selalu dalam keadaan waspada.

Waspadai Pemicu Anda Sendiri

Banyak anak muda merasakan perlunya privasi dan enggan tampil membutuhkan dukungan emosional yang sangat mereka inginkan. Sebagai pendidik, kami memiliki sejarah kami sendiri. Kita perlu menyadari pemicu dan keadaan otak kita sendiri saat kita berinteraksi dengan pemuda yang rentan. Tetap terhubung dengan remaja adalah tanggung jawab yang menantang bagi setiap pendidik.

Bagaimana Guru Dapat Membantu?

Psikiater Bessel van der Kolk dan Bruce Perry adalah pelopor dalam studi trauma, mempelajari bagaimana trauma masa lalu dapat dipicu oleh ingatan, kilas balik, gambar visual, suara suara, atau apa pun yang merupakan pengingat trauma itu. Peristiwa yang telah menyebabkan begitu banyak rasa sakit sering menjadi sumber makna dan identitas dan tempat keakraban, betapa pun disfungsinya rasanya. Untuk membantu melawan reaksi-reaksi ini, pendekatan terbaik adalah dengan mengakui perasaan negatif dan memberikan siswa tempat yang aman selama beberapa menit, memungkinkan otak dan tubuh untuk tenang.

Saya belajar bahwa dengan siswa seperti Natalie, kita harus menciptakan lingkungan yang aman secara emosional yang memberi mereka kesempatan untuk merasa terhubung dan dipahami; di mana "itu dulu, dan ini sekarang" menjadi pemahaman dan moto utama di kelas. Strategi ini bermanfaat bagi semua siswa, terutama mereka yang datang ke kelas membawa emosi negatif.

  1. Mulailah dan akhiri setiap kelas dengan menarik napas panjang. Menghirup dalam-dalam membawa aliran darah glukosa beroksigen ke lobus frontal kita. Mengambil hanya tiga kali menghirup dan menghembuskan napas yang menenangkan otak emosional dan mulai melepaskan kecemasan dan ketakutan disertai dengan gempuran kenangan masa lalu yang dipenuhi dengan trauma.
  2. Di pintu masuk ruang kelas, tetapkan area dengan stoples atau keranjang tempat siswa dapat meninggalkan catatan dengan kata-kata atau gambar perasaan mereka. Mereka dapat memilih untuk berbagi perasaan dengan Anda atau tidak. Ketika kita melepaskan perasaan dan pikiran kita, kita menciptakan ruang dalam ingatan kerja kita.
  3. Mulailah kelas dengan pijat tangan 90 detik. Tawarkan kepada setiap siswa setetes lotion agar mereka dapat melakukan proses relaksasi ini. Ahli neuroanatomist Jill Bolte Taylor telah menemukan bahwa tubuh dan otak kita bilas bersih dari emosi negatif dalam 90 detik jika kita memperhatikan perasaan dan pikiran yang membangkitkannya.
  4. Ambil inventaris ember. Jelaskan kepada siswa Anda bahwa kami masing-masing membawa dua ember internal bersama kami setiap hari. Salah satunya adalah ember stres, yang kadang-kadang begitu penuh sehingga hanya membutuhkan satu atau dua tetes untuk meluap. Yang lain adalah seember perasaan baik yang perlu diisi oleh orang-orang di sekitar kita dan diri kita sendiri. Ember mana yang penuh? Yang terasa kosong? Bagaimana kami dapat membantu mengisi atau mengosongkan setiap ember? Siswa didorong untuk saling mengisi perasaan senang satu sama lain atau membantu mengosongkan stres yang tidak dibutuhkan. Apa cara ini bisa menjadi bagian dari ritual dan rutinitas kelas Anda?
  5. Buat daftar pemicu. Remaja yang lebih tua (mereka yang duduk di kelas 5 sampai 12) yang mengalami trauma kadang-kadang mengetahui pemicunya - suara, pemandangan, dan pengalaman yang memicu emosi negatif. Beberapa kali setiap minggu, saya mengunjungi semua siswa dan meminta mereka membuat daftar pemicu yang dapat menghalangi pembelajaran dan hubungan, dan juga membuat daftar pengalaman, orang, atau perayaan yang meningkatkan emosi positif. Ini juga merupakan cara yang bagus bagi pendidik untuk mengumpulkan data persepsi dan membangun hubungan saling percaya dengan siswa.

Sumber:

  • Bruce Perry, Bocah Yang Dibesarkan sebagai Anjing.
  • Bessel van der Kolk, Tubuh Menjaga Skor.