Anonim

Melingkar Kereta Pemikiran

Pria yang duduk di sebelah saya memiliki yang terburuk dari kesengsaraan ini. Dia memiliki komputer besar yang lebih besar dari meja nampan. Komputer memiliki layar sentuh, yang akan terus ia ketuk. Bersandar di sisi mesin mammoth ini adalah ponsel berukuran sama besar, yang kadang-kadang jatuh dari meja ketika kereta menabrak gundukan. Jiwa malang ini akan meraih ke telepon ketika layar berubah warna atau ketika bergetar. Terkadang dia akan mencapainya untuk melihat jam berapa sekarang, yang bisa dia temukan dengan mudah hanya dengan menambahkan 30 detik untuk terakhir kali dia memeriksanya. Dia terjebak dalam loop Pavlovian menyentuh layar komputer dan meraih ponselnya tanpa tombol Crtl-Alt-Del yang terlihat.

Ini adalah Jumat malam di kereta. Seharusnya sudah waktunya untuk keluar dari pekerjaan, dari minggu ini, dan dari dunia. Namun, apa yang saya saksikan dengan teman seperjalanan saya bukanlah relaksasi. Dan saya menjadi sedih dengan kenyataan bahwa dia tidak tahu cara log-off, atau tahu manfaat menjadi sedikit bosan.

Terlalu banyak informasi

Ketika saya menulis, saya duduk di depan komputer dengan Wi-Fi dimatikan. Saya akan menjadi yang pertama mengakui bahwa menatap halaman kosong itu sulit dan sedikit membosankan. Tapi ruang logout ini adalah ruang yang tepat untuk saya buat. Ini adalah pemutusan yang membuat ruang bagi kata-kata untuk masuk ke halaman atau layar.

Untuk membuat, kita perlu membuat ruang untuk kreasi kita. Pikirkan seperti ini - Emily Dickinson mungkin tidak menulis sepatah kata pun jika dia terus menerima pesan teks. Thomas Edison mungkin tidak menciptakan bola lampu jika dia duduk di halaman Facebook-nya. Steve Jobs mungkin tidak membuat Mac jika dia tersedot ke Candy Crush. Namun ini adalah dunia tempat kita hidup. Kita sangat terstimulasi.

Kami menggunakan teknologi, dan itu hanya akan menjadi lebih buruk kecuali kami secara individual membuat beberapa pilihan untuk logout sesekali. Kita harus melakukannya dengan sengaja. Tidak ada aplikasi untuk itu.

Otak adalah komputer yang luar biasa, tetapi tidak seperti perangkat kita, otak perlu log-off sesekali agar berfungsi lebih baik. Ketika saya tumbuh dewasa, televisi biasanya keluar malam hari. Hari ini, program televisi adalah 24/7. Dan keadaan "sedang" ini memberi saya kekhawatiran bahwa anak-anak kita tidak akan belajar bagaimana mengistirahatkan otak mereka. Ada manfaat untuk menjadi bosan dan kosong, tetapi anak-anak kita tidak akan pernah mempelajarinya.

Membuat Ruang untuk Kebosanan dan Kreativitas

Kami memiliki perangkat, ponsel, media sosial, dan aplikasi untuk mengisi ruang kosong. Namun, penelitian terbaru menunjukkan manfaat kebosanan. Sedikit kebosanan meningkatkan kreativitas. Dalam satu studi, peneliti memiliki dua kelompok - satu yang melakukan tugas membosankan menyalin nomor telepon ke halaman selama 15 menit, dan kelompok lain yang tidak. Kedua kelompok kemudian diminta untuk mengerjakan tugas yang memungkinkan mereka menunjukkan kreativitas mereka. Dalam setiap kasus, kelompok "bosan" berkinerja lebih baik. "Kebosanan … selalu dipandang sebagai sesuatu yang harus dihilangkan, tetapi mungkin kita harus merangkulnya untuk meningkatkan kreativitas kita, " kata Dr. Sandi Mann, seorang profesor psikologi di University of Central Lancashire (UK) dan salah satu peneliti dari penelitian ini.