Anonim

Film 2015 Inside Out adalah penggambaran luar biasa dan akurat dari lima emosi inti kami. Emosi-emosi utama ini adalah kegembiraan, kesedihan, ketakutan, kemarahan, dan jijik. Film ini menggambarkan bagaimana kita menggunakan emosi-emosi ini ketika pengalaman-pengalaman sulit dan bahagia muncul, dan bagaimana kita membutuhkan emosi-emosi negatif seperti halnya yang positif. Setelah meninjau ilmu di balik Inside Out , saya mengembangkan strategi neurosains pendidikan, pertanyaan, dan gagasan penilaian yang selaras dengan beberapa adegan dari film. Dalam posting ini, kita akan mengeksplorasi empat kategori yang mewakili otak konseptual dan berkembang dari semua anak dan remaja. Tidak ada resep untuk keberhasilan implementasi strategi ini, dan masing-masing akan didasarkan pada tingkat kelas, waktu persiapan guru, waktu kelas, dan sebagian besar antusiasme yang kami bawa ketika memperkenalkan konsep-konsep ini kepada siswa kami.

Neuroplastisitas / Perasaan

Neuroplastisitas adalah kapasitas otak untuk rewire, memperkuat jalur antara neuron yang dilakukan dan digunakan sambil melemahkan koneksi antara jalur seluler yang tidak digunakan atau diambil. Memasang kembali sirkuit otak kita bergantung pada pengalaman - kita dapat mengubah sinapsis atau koneksi yang diaktifkan dengan mengubah persepsi atau perilaku. Neuroplastisitas termasuk membingkai ulang atau menilai kembali pengalaman, peristiwa, atau hubungan sehingga kita mengamati dan mengalami hasil yang berbeda. Apa yang kita rasakan dan harapkan adalah apa yang kita dapatkan! Otak melihat dan merespons persepsi, bukan realitas. Keadaan otak yang negatif dapat menjadi sifat saraf yang tertanam dalam sirkuit kita. Neuroplastisitas adalah berita terbaik dari ilmu saraf dalam beberapa tahun terakhir.

Proses-proses yang mendukung kecerdasan emosi dibahas dalam bidang yang berkembang dari Interpersonal Neurobiology (IPNB). Teori di balik IPNB memberikan gambaran tentang perkembangan mental manusia dan potensi transformasi yang ada dalam mengubah pemikiran dan pemrosesan emosi, pikiran, dan perilaku (Siegel, 2001, 2006, 2007). Konsep kecerdasan emosional saling terkait dengan IPNB dan pengembangan kesadaran sadar sebagai strategi untuk mencapai integrasi yang sehat dari fungsi emosional, psikologis, fisiologis, dan kognitif (Davis & Hayes, 2011; Siegel, 2001, 2007).

Dalam film Inside Out , kami diperkenalkan dengan memori inti . Kita semua terus-menerus menciptakan ingatan, tetapi yang membuatnya inti atau signifikan adalah emosi yang kita lampirkan pada peristiwa, pengalaman, dan hubungan masa lalu ini. Emosi mendorong perhatian dan persepsi kita. Kita membentuk ingatan inti positif dan negatif karena intensitas emosional yang kita lampirkan pada peristiwa atau pengalaman itu.

Film ini memperkenalkan kita pada emosi yang bercampur dalam otak Riley yang berusia 11 tahun. Ingatan intinya yang penuh sukacita diwakili oleh bola emas. Di awal film, kesedihan Riley mengganggu bola-bola emas kenangan yang penuh sukacita ini. Ketika ingatan inti emas tersentuh oleh kesedihan, emas memudar menjadi biru tua, dan sukacita menjadi frustrasi. Kemudian, kita belajar melalui berbagai pengalaman Riley bahwa nada biru dan emas yang mewakili kesedihan dan kegembiraan dapat bekerja sama dengan baik, menenun kontras yang indah untuk menciptakan memori inti yang abadi. Ingatan inti ini disimpan dalam "jangka panjang" dan akhirnya menjadi bagian dari Kepulauan Kepribadian kita, atau apa yang saya beri label sebagai Kepulauan Diri.

Pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dirancang untuk menyalakan kreativitas Anda dan proses berpikir saat Anda mengintegrasikan topik dan standar ke dalam pertemuan pagi, lingkaran sore, dan materi pelajaran - saat Anda merangkul kekuatan perasaan dan bagaimana mereka secara intim mempengaruhi pembelajaran, hubungan, dan perilaku.

Pertanyaan untuk Pendidik

1. Jenis-jenis kenangan inti apa yang dapat Anda ciptakan di ruang kelas dan gedung Anda bersama siswa dan guru? Ingatan-ingatan ini dapat berupa emosi, akademik, atau sosial, yang mencerminkan hubungan baru, cara baru dalam mencoba suatu tugas, atau proyek kolaborasi dengan yang lain.

2. Bagaimana kita dapat menciptakan ingatan inti yang memberi energi, membangkitkan rasa ingin tahu, dan membawa sukacita bagi siswa kita?

3. Apakah Anda mengajar siswa tentang neuroanatomi mereka?

4. Apakah siswa memahami peran negatif yang stres mainkan dalam fungsi kognitif sehubungan dengan belajar, menghafal, dan mengambil informasi?

5. Bagaimana kita dapat memulai periode kelas atau hari dengan check-in emosional? Bagaimana cuaca di otak Anda? Bisakah kita menggunakan kartu catatan yang dilaminasi dengan emosi primer untuk siswa yang lebih muda dan emosi primer dan sekunder untuk siswa yang lebih tua? Siswa dapat menunjukkan perasaan yang mereka pegang saat mereka mulai kelas dan mencatat bagaimana itu berubah sepanjang hari.

Pertanyaan untuk Siswa

Pertanyaan-pertanyaan ini dirancang untuk mempromosikan diskusi siswa, refleksi diri, dan kesadaran diri. Penelitian Dr. Dan Seigel melaporkan bahwa, "Apa yang bisa dibagikan itu bisa ditanggung."

Kesedihan membantu Joy dalam film ini, dan Kesedihan Anda sendiri dapat membantu Anda.

1. Bagaimana Anda mengatasi Kesedihan?
2. Bisakah Anda menggunakan Kesedihan Anda untuk merasa lebih baik? Bagaimana?
3. Apa yang akan terjadi jika kita tidak pernah merasakan Kesedihan? Apakah kadang-kadang baik untuk menjaga kesedihan di dalam lingkaran sehingga tidak menyebar dan keluar dari kendali? Mengapa?

Ketakutan dan Kemarahan dapat melindungi dan memotivasi kita.

4. Kapan Ketakutan dibutuhkan dalam hidup Anda?
5. Bagaimana Ketakutan membantu Anda?
6. Berapa jumlah Ketakutan yang sempurna?
7. Apa yang terjadi dengan pemikiran dan pemecahan masalah kita ketika kita terlalu banyak membawa Ketakutan atau Kesedihan?
8. Bagaimana kemarahan muncul di otak Anda?
9. Apakah Anger pernah membantu Anda?
10. Bagaimana Anda biasanya menangani Amarah Anda?

Jijik membuat kita tidak diracuni secara fisik dan sosial.

11. Bagaimana perasaan Disgust membantu Anda?
12. Bagaimana mengekspresikan Disgust menyakiti hubungan atau pengalaman Anda?

Dalam film itu, Joy memainkan peran utama di antara perasaan di otak Riley.

13. Apakah Joy selalu memainkan peran utama dalam otak kita?
14. Apa yang terjadi ketika Joy dan Sadness meninggalkan kantor pusat?
15. Bagaimana kita melihat Joy di otakmu?
16. Apa yang menciptakan Joy untuk mengambil alih otak Anda?

Bayangkan tidak memiliki perasaan sama sekali.